瘦弱减肥食谱大全 推选5款减肥瘦身粥养生又瘦身

 人参与 | 时间:2024-10-31 19:16:05

春天是瘦弱食谱身粥身个看重养生的季节,五谷杂粮的减肥粥食便是不错的抉择 ,不光养生尚有减肥的大全成果 ,堪称是推选一石二鸟,为巨匠分享重大的款减减肥粥食谱的种种做法大全 !瘦弱减肥食谱大全推选5款减肥瘦身粥养生又瘦身

小米萝卜粥

做法 :将米、肥瘦切块胡萝卜、养生又瘦百合(洗涤清洁很紧张喔!瘦弱食谱身粥身)放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。减肥加点冰糖滋味更好  ,大全不外想减肥的推选MM就要好好思考咯  !

TIpS:小米有防止消化不良的款减成果 ,还能减轻色斑与皱纹;胡萝卜则能降压降脂降糖,肥瘦减肥佳品喔 !养生又瘦

小白菜木耳粥

做法:先将30克木耳泡开 ,瘦弱食谱身粥身再与250克小白菜 、100克糯米同煮 ,烧沸后改为小火逐渐煮至米粒烂透,最后加一点盐就行啦 !

TIpS:

此粥能消脂利尿,滋阴养胃,颇为清新。

双豆瘦身粥

做法:将100克红豆 、100克绿豆、30克山楂与10颗大枣一起放入锅中,加1000毫升冷水同煮 ,煮到豆烂就好了。趁热吃下场最佳喔!

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